Breathwork & Microdosing Tagesretreat in Deutschland

Um dich optimal auf unser Breathwork- und Microdosing-Event vorzubereiten, empfehlen wir eine bewusste Vorbereitung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. In den Tagen vor dem Event ist es hilfreich, auf Alkohol und Koffein zu verzichten und auf eine leichte, ausgewogene Ernährung zu achten. Ausreichend Schlaf und Hydration unterstützen deinen Körper dabei, die Erfahrungen intensiv zu erleben. Reflektiere über deine Intentionen und komm mit einer offenen Haltung zum Event. Bequeme Kleidung und deine Lieblingsdecke sorgen dafür, dass du dich während des Retreats wohlfühlst und ganz auf dich selbst konzentrieren kannst.

Während der Atemreise kannst du ähnliche Bewusstseinszustände wie bei einem Full-Dose-Trip erleben. Der entscheidende Unterschied liegt darin, dass du die Intensität deiner Atmung jederzeit selbst steuern kannst. Die Microdosis und der Kakao bieten einen sanften Einstieg, ohne dass lange Hyperventilationsphasen erforderlich sind, sodass du die Kontrolle behältst. Solltest du starke Reaktionen wie Angst, Furcht oder intensive emotionale Ausbrüche erleben, steht dir unser geschultes Team jederzeit zur Seite – auch nach dem Event. Deine Sicherheit hat für uns oberste Priorität.

Beim optionalen Microdosing verwenden wir ein legales LSD-Derivat in einer Menge, die etwa 10 % einer vollen Dosis entspricht, maximal also 20 mcg.

Während unserer Atemreise setzen wir eine Kombination aus beruhigenden und aktivierenden Atemtechniken ein, um das Nervensystem zu regulieren, den Geist von alltäglichen Denkmustern zu befreien und einen sicheren Zugang zu tiefen, unterbewussten Prozessen zu ermöglichen.

Kakao spielt eine zentrale Rolle in unserem Event und wird in einer traditionellen Cacao Ceremony verwendet, die auf jahrhundertealten schamanischen Ritualen der Inkas und Mayas basiert. In dieser zeremoniellen Umgebung wird reiner, roher Kakao konsumiert, der als kraftvolle Pflanzenmedizin gilt. Kakao unterstützt dabei, das Ungleichgewicht zwischen Mensch und Natur zu harmonisieren, und fördert Klarheit, Selbstbestimmung und innere Harmonie.

Durch das Ritual, das oft Dankbarkeit, Atemübungen und weitere spirituelle Praktiken umfasst, öffnet sich das Herz, Blockaden können gelöst werden, und ein tiefes Gefühl der Wärme und Verbundenheit entsteht. Dieses Gefühl wird nicht nur durch die Zeremonie selbst, sondern auch durch die natürlichen Inhaltsstoffe des Kakaos verstärkt: Serotonin, das Glückshormon, und Tryptophan, das dessen Produktion anregt, sowie Anandamid, das den Zugang zu spirituellen Einsichten und Visionen erleichtert. Kakao kann somit deine Erfahrung intensivieren, indem er dich in einen Zustand tiefer innerer Ruhe und Offenheit versetzt.

In unserem Anmeldeformular erfassen wir gezielt mögliche Kontraindikationen. Wenn du dir unsicher bist, empfehlen wir dir, vorab ärztlichen oder therapeutischen Rat einzuholen, um potenzielle Risiken auszuschließen.

Ja, du wirst nach dem Retreat nach Hause fahren können.